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Come la scelta del guanciale influenza il nostro benessere

Il cuscino è un fattore determinante per la qualità del sonno.
Un sostegno corretto permette a capo, nuca e vertebre cervicali di distendersi completamente aumentando le sensazioni di benessere che derivano da un sonno ristoratore.

Il guanciale è un complemento del letto basilare per il riposo e va scelto con estrema cura. Deve infatti sostenere, orizzontalmente, la testa ed il collo nella stessa posizione di quando si sta eretti. Un adeguato supporto fa si che la giornata non sia compromessa da sensazioni di mal di capo, di intorpidimento e dolore.

Inoltre è un buon accorgimento quello di avere in casa cuscini di diversa tipologia in modo che, a seconda della necessità, si possa avere a propria disposizione il prodotto che meglio ci soddisfa. Dormire su un buon cuscino diminuisce i dolori cervicali, il russare e l’insonnia. Tra i modelli da preferire quelli anatomici alti almeno 10-12 centimetri.

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