In “Profumo-terapia” non è la sostanza aromatica che agisce bensì il suo odore. Gli stimoli olfattivi di particolari odori attivano determinate ghiandole che regolano in gran parte il nostro stato di equilibrio fisiologico. Se gli ormoni prodotti compensano una mancanza, cioè se agiscono in senso positivo nell'equilibrio complessivo, allora avvertiamo una piacevole sensazione di benessere.

Il secondo modo in cui l'olfatto stimola una sensazione di piacere è indiretto ed è legato alle memorie olfattive. Il vero profumo in “Profumo-terapia” è la composizione personalizzata elaborata con le proprie fragranze preferite. La tecnica più facile è profumare le lenzuola del letto.

Incubi: incenso. Sonno agitato: Mandarino, fiore d’arancio (Neroli), Fiori di lavanda. Pigrizia mattutina: Bergamotto. Per sognare: Salvia sclarea, Gelsomino.